FitKids

 

 

 

 

 

Der Kurs „FitKids“ stellt ein Gruppenfitnessprogramm speziell für alle Kinder und
Jugendlichen im Alter von 9 bis 14 Jahren dar, welches 1-2 Mal pro Woche mit einer
Trainingszeit von je 60 Minuten Dauer unter ständiger Anleitung und Kontrolle
eines speziell ausgebildeten und erfahrenen Kursleiters durchgeführt wird.

Das vorrangige Ziel ist es, mit Spaß in einer Trainingsgruppe das Bewusstsein
der Kinder und Jugendlichen für den eigenen, noch jungen Körper zu sensi-
bilisieren. Damit soll eine in dieser Altersgruppe zunehmend zu beobachtende
Bewegungsarmut, die oft mit erhöhten Risiken für Übergewicht und Haltungs-
schwächen verbunden ist, vorgebeugt bzw. reduziert werden.

Da bereits im Kindes- und Jugendalter die Grundlagen für die Entwicklung der
körperlichen Fähigkeiten und Fertigkeiten gelegt werden, zielt dieser Kurs auf
die Verbesserung der allgemeinen Fitness und Gesundheit durch Anwendung
vielseitiger und abwechslungsreicher Übungsformen.

Weiterhin soll die Einsicht für die Durchführung einer regelmäßigen, langfristigen
sportlichen Betätigung ausgebildet und wichtige charakterliche Eigenschaften
gefestigt werden.

Nicht zuletzt können durch das gemeinsame Training in der Gruppe positive
soziale Beziehungen entwickelt, aber auch eventuell vorhandene Aggressionen
besser kanalisiert und abgebaut werden.

Die Kinder und Jugendlichen lernen in dem Kurs das Training an modernen Aus-
dauer- und Krafttrainingsgeräten kennen, absolvieren Koordinations- und Kräfti-
gungsübungen mit dem eigenen Körper und verschiedenen Kleingeräten und
erfahren dabei ständig neue Erfolgserlebnisse.

Dehn-und Lockerungsübungen beenden eine jede Kursstunde und runden das
Trainingsprogramm ab.

Möchten Sie noch weitere Informationen?

0 57 32 - 68 68 265

 

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